{"id":2,"date":"2016-05-10T05:48:21","date_gmt":"2016-05-10T03:48:21","guid":{"rendered":"http:\/\/p-y-l.de\/?page_id=2"},"modified":"2024-10-23T17:46:20","modified_gmt":"2024-10-23T15:46:20","slug":"unser-angebot","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pilates-yoga-loft.de\/?page_id=2","title":{"rendered":"Unser Angebot"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pilates, Yoga und mehr<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im Loft bieten wir ein breites Spektrum an Kursen und Wohlf\u00fchlprogrammen an. Hier findet Ihr die ausf\u00fchrliche Beschreibung.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pilates<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mit Pilates werden die Muskeln gest\u00e4rkt und geformt, die Haltung verbessert, die Flexibilit\u00e4t und das Gleichgewicht erh\u00f6ht. Pilates wurde entwickelt, um einen gesunden K\u00f6rper und Geist zu schaffen. Pilates ist eine Form von Geist-K\u00f6rper-\u00dcbung, die Anfang des 20. Jahrhunderts von Joseph Pilates entwickelt wurde. Pilates ist kein Trainingssystem, vielmehr soll durch St\u00e4rkung der Muskulatur (Bauch, R\u00fccken, Schulter und Beckenboden) die K\u00f6rperhaltung verbessert werden. Pilates-\u00dcbungen kr\u00e4ftigen den K\u00f6rper und machen ihn beweglicher, so da\u00df er sich leicht und anmutig bewegen kann. Jeder kann von Pilates profitieren &#8211; Jung und Alt, Neuling oder Sporterfahrene.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">LES MILLS BODYBALANCE<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"155\" height=\"35\" src=\"https:\/\/pilates-yoga-loft.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/bodybalance-logo.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-176\" srcset=\"https:\/\/pilates-yoga-loft.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/bodybalance-logo.jpg 155w, https:\/\/pilates-yoga-loft.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/bodybalance-logo-150x34.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 155px) 100vw, 155px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">BODYBALANCE ist ein 55-min\u00fctiges Workout, eine neuausgerichtete Tai-Chi \/Yoga \/Pilates Class, an der jeder teilnehmen kann. Auf Musik abgestimmte Bewegungsmuster sorgen f\u00fcr einen starken K\u00f6rper und Geist und ein allgemeines Wohlbefinden. Eine BODYBALANCE Class bewirkt, dass du dich nach dem Workout geistig und k\u00f6rperlich ausgeglichen f\u00fchlst- und einfach gl\u00fccklich.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">LES MILLS SHAPES<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In nur 45 Minuten den gesamten K\u00f6rper zum Brennen bringen?<br>Effektiv alle Muskelgruppen bearbeiten und dabei Spa\u00df haben?<br>Dann bist du bei <strong>LES MILLS SHAPES <\/strong>genau richtig!!!<br><br>SHAPES ist ein 45-min\u00fctiges Intervallworkout, mit oder ohne Gewichte,<br>inspiriert durch Pilates, Power-Yoga und Barre, das deine Muskeln zum Brennen bringen wird.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hatha-Yoga<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8222;Leichte K\u00f6rper\u00fcbungen, Atemregulierung, Konzentration und Entspannung helfen uns den Alltagsstress abzubauen&#8220;.<br>Yoga\u00fcbungen verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, der K\u00f6rper, Geist und Seele zugleich in Einklang bringen soll. Die Aus\u00fcbung soll das Zusammenspiel von K\u00f6rper, Geist, Seele und Atem verdeutlichen. Angestrebt werden soll innere Gelassenheit mit einhergehender verbesserter Vitalit\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dynamisches Hatha-Yoga (Intensiv)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In diesem Kurs werden die Asanas dynamisch in Verbindung mit der Atmung ge\u00fcbt. Es entsteht eine kleine Choreographie, die einen auch mal ins Schwitzen bringen kann. Abgerundet wird die Stunde durch eine kleine Anfangsentspannung und eine l\u00e4ngere Endentspannung.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Massagen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zur Erg\u00e4nzung unseres umfangreichen Sport- und Bewegungsangebotes f\u00fcr K\u00f6rper, Geist und Seele, kannst du nun auch wohltuende Massagen im Loft buchen. Du m\u00f6chtest dir selbst einfach mal etwas Gutes tun und die heilende und magische Wirkung von Ber\u00fchrung erfahren? <a href=\"https:\/\/pilates-yoga-loft.de\/?p=181\">Mehr Infos hier<\/a>!<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> <strong>F\u00fcr Fragen zu den Kursen und zu freien Pl\u00e4tzen bitte das <a href=\"https:\/\/pilates-yoga-loft.de\/?page_id=27\" data-type=\"page\" data-id=\"27\">Kontaktformular<\/a> verwenden!<\/strong> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pilates, Yoga und mehr Im Loft bieten wir ein breites Spektrum an Kursen und Wohlf\u00fchlprogrammen an. Hier findet Ihr die ausf\u00fchrliche Beschreibung. 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